Массаж пришел к нам из глубокой древности. Возможно, ещё неандерталец, растерев ушибленное место, почувствовал некоторое облегчение. Учёные не могут установить конкретно время возникновения этого медицинского искусства. Существует теория, что массаж возникал повсеместно в древности в развитых странах. Его практиковали как лечебно-косметическое средство в Древнем Египте, Греции, Турции, Индии. Так же остаётся загадкой возникновение самого слова – на многих языках «массаж» звучит похоже. Однако смысл остаётся прежним – прикосновение, растирание, поглаживание.
Почему же массаж заслужил такое признание во многих странах мира и имеет теперь множество разновидностей как медицинское направление и косметическое средство? Первое и основное свойство массажа любой точки человеческого тела - улучшение снабжения кровью данного участка, седативное и укрепляющее действие. Учёные не так давно проводили интереснейшее исследование: группу из недоношенных детей разделили пополам. Одной половине группы делали около часа простейший массаж каждый день (простые поглаживания), остальным деткам массаж не делали. Питание младенцев было абсолютно одинаковым. Детки из группы, которой делался массаж, набрали почти на 50% больше веса, что для недоношенных деток является залогом нормального развития.
На какие органы влияет массаж? Прежде всего - это кожа. После массажа кожа легче «дышит», улучшаются обменные процессы, лучше функционирует выделительная система за счёт активации функций сальных и потовых желёз. Во всех методиках правильно проведённый массаж обуславливает некоторое покраснение кожи и лёгкое покалывание, повышение температуры на поверхности кожи. Это значит, что в местах покраснения идёт усиленный кровоток.
Положительно массаж влияет и на нервную систему пациента. Умелый массажист может привести посредством массажа нервную систему в состояние повышенной возбудимости (тонизировать), либо наоборот, провести сеанс седативного расслабляющего массажа. После проведения курса лечебного массажа повышается сопротивляемость организма к болезням, стрессам, улучшается способность адаптироваться к окружающей среде.
Главное действие массаж оказывает на мышечную систему человека. Учёными доказано, что мышцы, мало участвующие в работе, имеют суженные капилляры. Этот факт, в свою очередь, нарушает кровообращение, вызывает пониженный тонус мышечной ткани и засорение метаболитами. При проведении курсов массажа количество восстановленных открытых капилляров увеличивается, улучшается кровообращение, а стало быть, обмен веществ. Так же во время массажа активизируется и лимфатическая система организма.
За многие тысячелетия существования массажа как помощника в лечении различных заболевании и сохранения красоты и молодости образовалось множество техник и систем массажа. И если у вас есть желание испробовать на себе эти методики, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу применения массажа – ведь даже самые лучшие средства имеют противопоказания. С осторожностью нужно применять массаж при беременности и сердечных заболеваниях.
